心理医师(精神科医生和心理医生是一回事吗)
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2023-11-05
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1. 心理医师,精神科医生和心理医生是一回事吗?
“精神科医生”和“心理医生”它们的来源和内容是不同的,所以,它们不完全是一回事。
“精神科医生”,从来源上讲,它的性质更多的是带有医学性,它是现代医学分属的一个学科。“精神科医生”以精神病学为内容,主要研究人的精神现象、规律和治疗方法。“心理医生”,心理学的起源是哲学,1876年才与哲学分的家,教科书上是把冯特在莱比锡大学建立心理学实验室作为科学心理学的诞生。它的性质更多的是带有人文性,是一种社会性的职业。“心理医生”主要面向有心理困扰的正常人和各种轻度心理障碍的人等。心理咨询师主要是运用心理咨询和心理治疗等方法。“精神科医生”和“心理医生”,它们的职业内容又是联系和交叉的。人的许多精神现象与心理情况是关的,而人的许多心理状况又与精神内涵有关。
所以,在治疗方面,“精神科医生”也会采用心理治疗方法的。而“心理医生”因为职业资格所限,则不能运用精神类的治疗方法。
2. 看心理医生可以解决吗?
主要是不知彼知己,也不懂与人正确搭讪,交往的方法,就如来到一个不知深浅,被人莫名其妙排斥的地方,风俗习惯不同的地方,不知道自己哪里做的不好,过份在意“在别人的心目中是什么形象,算什么身份?”心里15只吊桶打水,七上八下,忐忑不安。
可能也没那么严重,主要是,你期待别人给你一个很好的态度,但是个个心情不好,脸色难看(你会自以为别人摆这个脸色是专门针对你一个人,其实她是针对所有人,习惯了就好),别人不欠你的,你就接受不了。
我们的等级,特权,优越感。女士优先,男尊女卑,尊老爱幼,都会使人摆出矜持,不可一世,瞧不起,看不上,吐口水的脸色,其实都是纸老虎,全当没看见,什么事也没有。
总有一些人比较热情,朴实,有个笑脸,可以主动跟他们笑一笑,打招呼。“你好。”,“你早。”再视双方的意愿,进不进行深度交往,有些熟悉的人跟你打招呼,心情就会好很多。很多人矜持,不可一世,不想打招呼,只是希望你每次主动给他打招呼,他不想主动给你打招呼,以显示他的优越感。所以要记住,别人肯给你回报,你再招呼她。有些人你对他越好,他对你越坏。
对那些摆脸色的人,自以为是的人,不要去羡慕嫉妒,不要自卑,缺什么炫耀什么,全当她是空气,让她的表演零观众。你越自卑,他越得意,越炫耀上瘾。他也缺交往,缺互动,但是他以这种方式,来在互动中得到掌控感,优越感。看心理医生可能没有必要,大胆一点,脸皮厚一点,可以省很多钱。
不要对别人的炫耀照单全收,也不要羡慕嫉妒恨,扛住。否则自己的福气,运气,自尊,自信,自主能力都会漏掉了。你需要的只是大胆一点,心理承受力强一点,拿出自主,专注来,做自己真正喜欢做,想做的事来,训练,锻炼出能力来,没有过不去的坎。
3. 该怎么开导自己?
焦虑是现代人普遍共有的情绪。焦虑正影响着许多人的心理健康和身体健康。
如何缓解焦虑、赶走负面情绪呢?
一、转移注意力每当焦虑的情绪开始泛上来时,可以寻求很多方法转移注意力。例如多想想开心的事情,或者直接做一些需要高度集中注意力的事情,还可以打开电视机或者手机电脑看一些开心搞笑的段子、视频,或者穿好装备,开始运动锻炼等等方式。
总之就是让自己别纠结在焦虑这件事情上面。
二、找出原因现代人大都焦虑,但焦虑的原因不尽相同。或者因为房子、或者因为感情、或者因为工作、或者因为子女等等。
对于这些产生焦虑的原因,不能忽略过去。在焦虑时,可以好好想想该怎么解决这些问题,给自己制定一个计划,别让自己困在这些困难的漩涡里越陷越深。
问题总需要解决,可以给自己做一个短期目标和长期目标。
有了解决方案,焦虑就会轻得多。
三、放松自己俗话说人比人得死,货比货得扔。不要太过追求不切实际的目标,也不要盲目地跟别人比较,不要给自己太大的压力。
学会适当解压、放松自己。绷紧的弦如果不适当放松,迟早会断。
放松的方式多种多样,安静的方式例如听音乐、好好睡一觉或者干脆躺在沙发或床上放空自己、什么都不想;不安静的可以去运动、跳舞等尽情挥洒自己的汗水。
适当给自己放个假
四、调低自己的期望值如果自己的长远目标过于高大,短期内无法实现,可以将自己的期望值调低,将其拆分成多个阶段的短期目标。
要知道过高的、暂时无法完成的目标也会让人深陷焦虑。
4. 娶一个女医生是什么体验?
#娶一个女医生的是有什么样的体验#如果你能够娶到一个女医生,那说明你的能力也是非常不错,为什么这么说,在我印象中,学医的人各个都是学霸,思维敏捷,能吃苦,能担当,能有很好的逻辑推理能力。做事情干脆利落。是一个上得天堂下得厨房的人,最关键的是如果你或者你的家人亲戚生病,可以很好的安排治疗诊断,不用那么操心了。那么我们可以说说娶一个医生的感受。
第一理科思维做事干脆,大家都知道,现在能做医生的,在高考的时候都是读理科的,因为学科的限制性,一般如果你要读临床医学,你就要在高二的时候选择理科,因为临床医学很多涉及到生物,化学,还有很多数值的计算,所以一般能读理科的女生,一般这些女生思维,逻辑推理,想象空间能力,做事的各个方面都是比较有步骤有周密的诊断的,这个直接造就了在今后的生活当中的油盐酱醋生活中, 比如举个例子,读理科的女生就是很不浪漫,一眼一板,没有什么温柔可言,而且做错了就是要严厉的批评,并且还会跟你讲出他的解决方法和做事步骤,这个就是一个学医女生,今后婚后最为明显的特征。
另外在教育小孩子的方法上面,一般能考上临床医学的女生,分数在高考那年,可想而知,美誉哦重点分数线,基本都是本科分数线以上,所以,对待自己小孩的教育,他们都是很简单,唯一的道理,就是让小孩子自己学习,还有自己思考,大人不用参与,因为在一个学霸眼里,读书完全是考自己的,而且因为自身学习能力这么好。她总以为自己的小孩也会遗传自己的基因,也会读书非常的棒,所以我想说女医生的自恋情节还是比较重,
不过回望这几年的高考状元,前几年的的家庭背景分析,都是医护的父母子女,所以更加坚定了医生父母的信心。
第二:生活的洁癖性超强。大家都知道,什么地方最有无形的病毒的细菌,那应该就是在医院了,你不要以为医院每天还有一帮清洁工,天天无时无刻地在打扫卫生,看上去十分的干净,其实病毒细菌无处不在,最主要的学医的人,都知道生病是怎么产生的,所以非常癌干净,基本可以说是有洁癖的习惯,吸收当然不用说, 每天换一套衣服不说,还要自己的另一半也要换洗衣服,并且不可能乱动东西,家里的东西掉在地方就是要重新清洗等等,非常苛刻严格,这种体验,一两次可以, 时间久了你会疯掉的,
第三;基本没有任何娱乐亲子时间对于当下 什么职业最忙,我想说医护的职业是第一忙,因为大家都知道,医院每天就像车水马龙,病人进进出出,非常的多,一般情况下,一个医生要主管20几个左右的病人,中间还要接受新的的病人,要治疗,要诊断,还要写病人,时常要加班会诊。
最主要的是连吃饭上厕所的时间都不够,这个是非常普遍在医院里面看到,人家说996 工作时间。医护的工作完全是全自动24小时不间断工作,疲劳的眼神,经常写在医生的脸上,所以如果你娶到女医生,自己心里要做好准备,要自己带娃处理家务工作是你男人必须要承担的主要职责了,不要指望女医生老婆能帮你干点什么。
另外医生这个职业,无时无刻都是在学习,一般情况下,学历对于医生是非常重要的,现在基本都是要研究生,甚至博士,所以一些本科的医生在工作的时间还要学习提升自己,另外医生要写论文和课题是必须需要的,还要参加一些学术演讲等等,这种额外的工作量,是的原本繁忙医生工作,更加繁重。不过有一点是好的,这种学习的精神,可以无形当中影响自己的小孩学习,家庭学习的氛围非常的好。
第四有女医生的家属看病方便大家都知道,现在看病难,看病累,特别是到大城市看病,没有个一天下来,你根本解决不了,从挂号排队,等到结果,拿药一系列的环节,你都是非常的陌生不熟练,如果是有一个医生老婆在医院,你可以非常的轻松,挂号自己帮你做好,检查可以提前查看,拿药,排队,安排好的医生诊断,这些都是非常的轻松的,
因为你的医生老婆同事,同行分别在各个科室和医院,而且你做了医疗这一块,你认识同时做这一职业的全国各大医学专家学者是非常的多,随着年龄职称的提升,你的医疗资源人脉是越来月广。岁自己家属看病,第一手信息掌握是十分的有利。
总结,娶一个女医生当老婆,首先自己的脸上有光芒,毕竟你取得是一个学霸,是一个专家,是有可能改造你后代良好的基因的开始,而且做事,学习,工作,是十分的快速周详,总之娶了一个女医生当老婆你的人际关系圈都是一些高级知识分子,对你工作生活多少还是有帮助的
5. 讨厌自己的人是什么心理?
谢邀。许多人都会在日常生活当中让自己屈服于自我厌恶的想法之中。会讨厌自己的人,多少是观察能力差,从小没有养成自信的性格,长大了自卑心很强。
然而,自我厌恶却不是与生俱来的。“我们不是天生自尊心低下,这也不可能,因为新生的大脑缺少这一能力。”然而慢慢长大之后,很多人倾向于产生自我厌恶的想法,原因无非是自我应对机制。有时我们策略性地使用自我厌恶作为激励自我的一种方式(然而这却不是最健康的或者说是最佳的激励方式)。例如,你可能会这样对自己讲:“别幼稚了——去做吧,”或者“如果你不学习它的话,你哪儿也去不了。”这些话虽然很消极,但也可能会激励某些人更加努力。
我们也会利用自我厌恶的方法作为避免失望的一种方式。例如,你与同事为了同一个晋升竞争,你可能会对自己说她会赢,这样如果对方得到了晋升,自己也不会失望了。
然而,我们会习惯于自我讨厌的想法,而这种想法也会成为自我评价的正常方式。但这并不健康。以下是自我厌恶思维模式的关键标志,以及如何更好爱自己的建议!
1.降低期望以减少失败的概率。
没有人喜欢失败,但是制定低水平的期望与目标,在实现它们后,对你的自尊心也没有大的帮助。除此之外,强迫自己制定低标准的目标,你就是在下意识的告诉自己,自己不够优秀,不配实现伟大的目标。
追随伟大梦想和目标无论如何会让人感觉到畏惧,但是这样做也会激励人心。
对策:追随你真正想要的事情,即使你很有可能会失败。
2.你为每件小事道歉。
如果你感觉对每个小错误或者每件事情道歉完全不受自己控制,你可能是在加强自我厌恶的想法。为生活当中的每个小错误而道歉,这就是在微妙的重申你总是犯错误,而实际并非如此。
对策:转用评论或者解释。3.你尝试用严厉的爱来激励工作。
很多人依靠自我厌恶的方法来寻找激励。而实际上,一些研究甚至支持此种观点,认为通过质疑自己,可以让自己更加努力。无论是想减肥、晋升还是完成某件事情,好像厌恶自己就能去做成功似的。
尝试用自我厌恶来激励会导致不必要的焦虑和担忧,甚至会妨害你的行动和动机。
对策:用积极的想法而不是消极的想法来激励自己。
4.你将重点放在犯错误的时刻上
当你有自我厌恶的性格时,你就会倾向于记住犯错误的时刻,而不是做正确事情的时刻。这是因为你的自我构建常态认为你会犯错,丢掉你成功的时刻或者在正常情况下应该获得的奖励。
长此以往,就会导致你对自己本人、自己的智力和自己在别人眼中的价值产生偏差。因为你总是注意到自己消极的一面。
对策:停止记录自己对或错的频率。5.你经常羡慕他人。
你老是咕唧着如何才能赶上比你“好”的人,1)不现实; 2)无理由的贬低自己。
每个人都有积极与消极的一面,老是将眼光放在自己消极的一面而总是看别人的闪光点,这是毫无意义的。
对策:自己与自己比较。
6. 做心理咨询有用吗?
当然有用啦!
中学生出现焦虑已经是一个普遍现象,这与中学生所处的人生阶段有密切的关系。
中学阶段正是人生的关键阶段。是身体发育、情感培养、眼界开阔和思想成熟,以及知识剧增的有利时期。
这是从积极的方面来看的;从不利的方面来看待,这其中还是有很多漏洞需要弥补的。
身体发育了,人就有了欲望,这就是我们常说的“生理欲求”;思想成熟了,人就开始考虑自身和家庭,自身和别人,以及未来的很多问题了。就是说人开始变得越来越复杂了。
这就是人们常说“私心杂念”,当杂念太重了,人就背上思想包袱,注意力也就不集中了。那么,不该做的事情做了不少,而该做的事情却没有做好。
被同学嘲笑,被老师批评,被家长数落,在这样的环境下,要搞好学习,那可真的不容易。
这个时候,如果有心理咨询师为你排忧解难,会让你获得一个新的知识增长点,让你受益非凡。
如果是你的学习越是跟不上,思想负担就会越重,反过来对学习的不利影响也就越大。如此的恶性循环,怎么可能会有一个好心情呢?
心境低落,精神萎靡,情绪自然也会抑郁不堪。
这是其中一个方面,还有就是小的时候,如果经历了某些特殊困难和坎坷,尊严受到了挫伤,在心理上留下了阴影,到了中学阶段,被特殊事件所诱发,也会出现情绪抑郁。
这个时候,心理咨询师的及时出现,可以帮你化解情绪危机,对自己对未来有一个更加清醒的认识,可以帮你甩掉思想包袱轻装上阵。
总之,中学阶段是人生的“多事之秋”,“青春期”加上“叛逆期”,为人的成长增加了许多不确定性。
过度好了,他会拥有一个积极向上的健康心理;过度不好了,他会在人生路上摸爬滚打、遍体鳞伤。
这些话由谁来告诉你呢?最好找心理咨询师。
图片来自网络
7. 难道一般的心理咨询师讲的比书上还好吗?
看书能解决心理问题吗?为什么要找心理咨询师?其实是不能一概而论的。
首先我们来了解一下心理问题的分类,心理问题分为两类,一般心理问题和严重心理问题
一般心理问题:由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突,引起的不良情绪反应,有现实意义且带有明显的道德色彩,求助者的情绪体验持续时间未超过2个月;不良情绪反应在理智控制下,基本维持正常生活、社会交往,但效率下降,没有对社会功能造成影响;情绪反应的内容没有泛化;
严重心理问题:是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍,体验着痛苦情绪;超过2个月,未超过半年,不能自行化解;遭受的刺激越大,反应越强烈。多数情况下,会短暂失去理智控制,难以解脱,对生活、工作、和社会交往有一定程度影响;反应对象被泛化。
从心理问题分类来看,一般心理问题通过看书学习,转变信念,改变对刺激的认知应该会有些效果。
那么严重心理问题是一定要求助心理咨询师的,靠个人是无法解脱出来的。
再看看看书解决和心理咨询师解决问题的区别
看书解决问题时,取决于你自己的理解力和悟性,有时真的就是一念之间,一念上天堂,一念下地狱。
心理咨询师怎么做咨询呢?这个过程中,来访者始终被同理、共情,感受到被接纳、被支持,被包容,被倾听,同时在恰当时机帮助来访者释放积压的情绪,表达出来该表达的,同时让来访者吸收正面意义,获得成长!这些靠看书一定是达不到!所以咨询师并非给了来访者多少知识,而是给了来访者当下最适合的信息,最需要的支持!
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1. 心理医师,精神科医生和心理医生是一回事吗?
“精神科医生”和“心理医生”它们的来源和内容是不同的,所以,它们不完全是一回事。
“精神科医生”,从来源上讲,它的性质更多的是带有医学性,它是现代医学分属的一个学科。“精神科医生”以精神病学为内容,主要研究人的精神现象、规律和治疗方法。“心理医生”,心理学的起源是哲学,1876年才与哲学分的家,教科书上是把冯特在莱比锡大学建立心理学实验室作为科学心理学的诞生。它的性质更多的是带有人文性,是一种社会性的职业。“心理医生”主要面向有心理困扰的正常人和各种轻度心理障碍的人等。心理咨询师主要是运用心理咨询和心理治疗等方法。“精神科医生”和“心理医生”,它们的职业内容又是联系和交叉的。人的许多精神现象与心理情况是关的,而人的许多心理状况又与精神内涵有关。
所以,在治疗方面,“精神科医生”也会采用心理治疗方法的。而“心理医生”因为职业资格所限,则不能运用精神类的治疗方法。
2. 看心理医生可以解决吗?
主要是不知彼知己,也不懂与人正确搭讪,交往的方法,就如来到一个不知深浅,被人莫名其妙排斥的地方,风俗习惯不同的地方,不知道自己哪里做的不好,过份在意“在别人的心目中是什么形象,算什么身份?”心里15只吊桶打水,七上八下,忐忑不安。
可能也没那么严重,主要是,你期待别人给你一个很好的态度,但是个个心情不好,脸色难看(你会自以为别人摆这个脸色是专门针对你一个人,其实她是针对所有人,习惯了就好),别人不欠你的,你就接受不了。
我们的等级,特权,优越感。女士优先,男尊女卑,尊老爱幼,都会使人摆出矜持,不可一世,瞧不起,看不上,吐口水的脸色,其实都是纸老虎,全当没看见,什么事也没有。
总有一些人比较热情,朴实,有个笑脸,可以主动跟他们笑一笑,打招呼。“你好。”,“你早。”再视双方的意愿,进不进行深度交往,有些熟悉的人跟你打招呼,心情就会好很多。很多人矜持,不可一世,不想打招呼,只是希望你每次主动给他打招呼,他不想主动给你打招呼,以显示他的优越感。所以要记住,别人肯给你回报,你再招呼她。有些人你对他越好,他对你越坏。
对那些摆脸色的人,自以为是的人,不要去羡慕嫉妒,不要自卑,缺什么炫耀什么,全当她是空气,让她的表演零观众。你越自卑,他越得意,越炫耀上瘾。他也缺交往,缺互动,但是他以这种方式,来在互动中得到掌控感,优越感。看心理医生可能没有必要,大胆一点,脸皮厚一点,可以省很多钱。
不要对别人的炫耀照单全收,也不要羡慕嫉妒恨,扛住。否则自己的福气,运气,自尊,自信,自主能力都会漏掉了。你需要的只是大胆一点,心理承受力强一点,拿出自主,专注来,做自己真正喜欢做,想做的事来,训练,锻炼出能力来,没有过不去的坎。
3. 该怎么开导自己?
焦虑是现代人普遍共有的情绪。焦虑正影响着许多人的心理健康和身体健康。
如何缓解焦虑、赶走负面情绪呢?
一、转移注意力每当焦虑的情绪开始泛上来时,可以寻求很多方法转移注意力。例如多想想开心的事情,或者直接做一些需要高度集中注意力的事情,还可以打开电视机或者手机电脑看一些开心搞笑的段子、视频,或者穿好装备,开始运动锻炼等等方式。
总之就是让自己别纠结在焦虑这件事情上面。
二、找出原因现代人大都焦虑,但焦虑的原因不尽相同。或者因为房子、或者因为感情、或者因为工作、或者因为子女等等。
对于这些产生焦虑的原因,不能忽略过去。在焦虑时,可以好好想想该怎么解决这些问题,给自己制定一个计划,别让自己困在这些困难的漩涡里越陷越深。
问题总需要解决,可以给自己做一个短期目标和长期目标。
有了解决方案,焦虑就会轻得多。
三、放松自己俗话说人比人得死,货比货得扔。不要太过追求不切实际的目标,也不要盲目地跟别人比较,不要给自己太大的压力。
学会适当解压、放松自己。绷紧的弦如果不适当放松,迟早会断。
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四、调低自己的期望值如果自己的长远目标过于高大,短期内无法实现,可以将自己的期望值调低,将其拆分成多个阶段的短期目标。
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4. 娶一个女医生是什么体验?
#娶一个女医生的是有什么样的体验#如果你能够娶到一个女医生,那说明你的能力也是非常不错,为什么这么说,在我印象中,学医的人各个都是学霸,思维敏捷,能吃苦,能担当,能有很好的逻辑推理能力。做事情干脆利落。是一个上得天堂下得厨房的人,最关键的是如果你或者你的家人亲戚生病,可以很好的安排治疗诊断,不用那么操心了。那么我们可以说说娶一个医生的感受。
第一理科思维做事干脆,大家都知道,现在能做医生的,在高考的时候都是读理科的,因为学科的限制性,一般如果你要读临床医学,你就要在高二的时候选择理科,因为临床医学很多涉及到生物,化学,还有很多数值的计算,所以一般能读理科的女生,一般这些女生思维,逻辑推理,想象空间能力,做事的各个方面都是比较有步骤有周密的诊断的,这个直接造就了在今后的生活当中的油盐酱醋生活中, 比如举个例子,读理科的女生就是很不浪漫,一眼一板,没有什么温柔可言,而且做错了就是要严厉的批评,并且还会跟你讲出他的解决方法和做事步骤,这个就是一个学医女生,今后婚后最为明显的特征。
另外在教育小孩子的方法上面,一般能考上临床医学的女生,分数在高考那年,可想而知,美誉哦重点分数线,基本都是本科分数线以上,所以,对待自己小孩的教育,他们都是很简单,唯一的道理,就是让小孩子自己学习,还有自己思考,大人不用参与,因为在一个学霸眼里,读书完全是考自己的,而且因为自身学习能力这么好。她总以为自己的小孩也会遗传自己的基因,也会读书非常的棒,所以我想说女医生的自恋情节还是比较重,
不过回望这几年的高考状元,前几年的的家庭背景分析,都是医护的父母子女,所以更加坚定了医生父母的信心。
第二:生活的洁癖性超强。大家都知道,什么地方最有无形的病毒的细菌,那应该就是在医院了,你不要以为医院每天还有一帮清洁工,天天无时无刻地在打扫卫生,看上去十分的干净,其实病毒细菌无处不在,最主要的学医的人,都知道生病是怎么产生的,所以非常癌干净,基本可以说是有洁癖的习惯,吸收当然不用说, 每天换一套衣服不说,还要自己的另一半也要换洗衣服,并且不可能乱动东西,家里的东西掉在地方就是要重新清洗等等,非常苛刻严格,这种体验,一两次可以, 时间久了你会疯掉的,
第三;基本没有任何娱乐亲子时间对于当下 什么职业最忙,我想说医护的职业是第一忙,因为大家都知道,医院每天就像车水马龙,病人进进出出,非常的多,一般情况下,一个医生要主管20几个左右的病人,中间还要接受新的的病人,要治疗,要诊断,还要写病人,时常要加班会诊。
最主要的是连吃饭上厕所的时间都不够,这个是非常普遍在医院里面看到,人家说996 工作时间。医护的工作完全是全自动24小时不间断工作,疲劳的眼神,经常写在医生的脸上,所以如果你娶到女医生,自己心里要做好准备,要自己带娃处理家务工作是你男人必须要承担的主要职责了,不要指望女医生老婆能帮你干点什么。
另外医生这个职业,无时无刻都是在学习,一般情况下,学历对于医生是非常重要的,现在基本都是要研究生,甚至博士,所以一些本科的医生在工作的时间还要学习提升自己,另外医生要写论文和课题是必须需要的,还要参加一些学术演讲等等,这种额外的工作量,是的原本繁忙医生工作,更加繁重。不过有一点是好的,这种学习的精神,可以无形当中影响自己的小孩学习,家庭学习的氛围非常的好。
第四有女医生的家属看病方便大家都知道,现在看病难,看病累,特别是到大城市看病,没有个一天下来,你根本解决不了,从挂号排队,等到结果,拿药一系列的环节,你都是非常的陌生不熟练,如果是有一个医生老婆在医院,你可以非常的轻松,挂号自己帮你做好,检查可以提前查看,拿药,排队,安排好的医生诊断,这些都是非常的轻松的,
因为你的医生老婆同事,同行分别在各个科室和医院,而且你做了医疗这一块,你认识同时做这一职业的全国各大医学专家学者是非常的多,随着年龄职称的提升,你的医疗资源人脉是越来月广。岁自己家属看病,第一手信息掌握是十分的有利。
总结,娶一个女医生当老婆,首先自己的脸上有光芒,毕竟你取得是一个学霸,是一个专家,是有可能改造你后代良好的基因的开始,而且做事,学习,工作,是十分的快速周详,总之娶了一个女医生当老婆你的人际关系圈都是一些高级知识分子,对你工作生活多少还是有帮助的
5. 讨厌自己的人是什么心理?
谢邀。许多人都会在日常生活当中让自己屈服于自我厌恶的想法之中。会讨厌自己的人,多少是观察能力差,从小没有养成自信的性格,长大了自卑心很强。
然而,自我厌恶却不是与生俱来的。“我们不是天生自尊心低下,这也不可能,因为新生的大脑缺少这一能力。”然而慢慢长大之后,很多人倾向于产生自我厌恶的想法,原因无非是自我应对机制。有时我们策略性地使用自我厌恶作为激励自我的一种方式(然而这却不是最健康的或者说是最佳的激励方式)。例如,你可能会这样对自己讲:“别幼稚了——去做吧,”或者“如果你不学习它的话,你哪儿也去不了。”这些话虽然很消极,但也可能会激励某些人更加努力。
我们也会利用自我厌恶的方法作为避免失望的一种方式。例如,你与同事为了同一个晋升竞争,你可能会对自己说她会赢,这样如果对方得到了晋升,自己也不会失望了。
然而,我们会习惯于自我讨厌的想法,而这种想法也会成为自我评价的正常方式。但这并不健康。以下是自我厌恶思维模式的关键标志,以及如何更好爱自己的建议!
1.降低期望以减少失败的概率。
没有人喜欢失败,但是制定低水平的期望与目标,在实现它们后,对你的自尊心也没有大的帮助。除此之外,强迫自己制定低标准的目标,你就是在下意识的告诉自己,自己不够优秀,不配实现伟大的目标。
追随伟大梦想和目标无论如何会让人感觉到畏惧,但是这样做也会激励人心。
对策:追随你真正想要的事情,即使你很有可能会失败。
2.你为每件小事道歉。
如果你感觉对每个小错误或者每件事情道歉完全不受自己控制,你可能是在加强自我厌恶的想法。为生活当中的每个小错误而道歉,这就是在微妙的重申你总是犯错误,而实际并非如此。
对策:转用评论或者解释。3.你尝试用严厉的爱来激励工作。
很多人依靠自我厌恶的方法来寻找激励。而实际上,一些研究甚至支持此种观点,认为通过质疑自己,可以让自己更加努力。无论是想减肥、晋升还是完成某件事情,好像厌恶自己就能去做成功似的。
尝试用自我厌恶来激励会导致不必要的焦虑和担忧,甚至会妨害你的行动和动机。
对策:用积极的想法而不是消极的想法来激励自己。
4.你将重点放在犯错误的时刻上
当你有自我厌恶的性格时,你就会倾向于记住犯错误的时刻,而不是做正确事情的时刻。这是因为你的自我构建常态认为你会犯错,丢掉你成功的时刻或者在正常情况下应该获得的奖励。
长此以往,就会导致你对自己本人、自己的智力和自己在别人眼中的价值产生偏差。因为你总是注意到自己消极的一面。
对策:停止记录自己对或错的频率。5.你经常羡慕他人。
你老是咕唧着如何才能赶上比你“好”的人,1)不现实; 2)无理由的贬低自己。
每个人都有积极与消极的一面,老是将眼光放在自己消极的一面而总是看别人的闪光点,这是毫无意义的。
对策:自己与自己比较。
6. 做心理咨询有用吗?
当然有用啦!
中学生出现焦虑已经是一个普遍现象,这与中学生所处的人生阶段有密切的关系。
中学阶段正是人生的关键阶段。是身体发育、情感培养、眼界开阔和思想成熟,以及知识剧增的有利时期。
这是从积极的方面来看的;从不利的方面来看待,这其中还是有很多漏洞需要弥补的。
身体发育了,人就有了欲望,这就是我们常说的“生理欲求”;思想成熟了,人就开始考虑自身和家庭,自身和别人,以及未来的很多问题了。就是说人开始变得越来越复杂了。
这就是人们常说“私心杂念”,当杂念太重了,人就背上思想包袱,注意力也就不集中了。那么,不该做的事情做了不少,而该做的事情却没有做好。
被同学嘲笑,被老师批评,被家长数落,在这样的环境下,要搞好学习,那可真的不容易。
这个时候,如果有心理咨询师为你排忧解难,会让你获得一个新的知识增长点,让你受益非凡。
如果是你的学习越是跟不上,思想负担就会越重,反过来对学习的不利影响也就越大。如此的恶性循环,怎么可能会有一个好心情呢?
心境低落,精神萎靡,情绪自然也会抑郁不堪。
这是其中一个方面,还有就是小的时候,如果经历了某些特殊困难和坎坷,尊严受到了挫伤,在心理上留下了阴影,到了中学阶段,被特殊事件所诱发,也会出现情绪抑郁。
这个时候,心理咨询师的及时出现,可以帮你化解情绪危机,对自己对未来有一个更加清醒的认识,可以帮你甩掉思想包袱轻装上阵。
总之,中学阶段是人生的“多事之秋”,“青春期”加上“叛逆期”,为人的成长增加了许多不确定性。
过度好了,他会拥有一个积极向上的健康心理;过度不好了,他会在人生路上摸爬滚打、遍体鳞伤。
这些话由谁来告诉你呢?最好找心理咨询师。
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7. 难道一般的心理咨询师讲的比书上还好吗?
看书能解决心理问题吗?为什么要找心理咨询师?其实是不能一概而论的。
首先我们来了解一下心理问题的分类,心理问题分为两类,一般心理问题和严重心理问题
一般心理问题:由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突,引起的不良情绪反应,有现实意义且带有明显的道德色彩,求助者的情绪体验持续时间未超过2个月;不良情绪反应在理智控制下,基本维持正常生活、社会交往,但效率下降,没有对社会功能造成影响;情绪反应的内容没有泛化;
严重心理问题:是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍,体验着痛苦情绪;超过2个月,未超过半年,不能自行化解;遭受的刺激越大,反应越强烈。多数情况下,会短暂失去理智控制,难以解脱,对生活、工作、和社会交往有一定程度影响;反应对象被泛化。
从心理问题分类来看,一般心理问题通过看书学习,转变信念,改变对刺激的认知应该会有些效果。
那么严重心理问题是一定要求助心理咨询师的,靠个人是无法解脱出来的。
再看看看书解决和心理咨询师解决问题的区别
看书解决问题时,取决于你自己的理解力和悟性,有时真的就是一念之间,一念上天堂,一念下地狱。
心理咨询师怎么做咨询呢?这个过程中,来访者始终被同理、共情,感受到被接纳、被支持,被包容,被倾听,同时在恰当时机帮助来访者释放积压的情绪,表达出来该表达的,同时让来访者吸收正面意义,获得成长!这些靠看书一定是达不到!所以咨询师并非给了来访者多少知识,而是给了来访者当下最适合的信息,最需要的支持!
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